Psihoterapija je proces profesionalne pomoći osobi koja se suočava s emocionalnim, psihološkim ili životnim izazovima. U sigurnom i podržavajućem okruženju, kroz razgovor i stručno vođenje, klijent stječe bolji uvid u sebe, svoje misli, osjećaje i ponašanja te razvija načine kako učinkovitije nositi se s problemima.
Cilj psihoterapije nije samo ublažavanje simptoma, već i dublje razumijevanje vlastitih obrazaca, poboljšanje kvalitete života i jačanje unutarnjih resursa. Psihoterapija može biti korisna u trenucima krize, ali i kao podrška osobnom rastu i razvoju.
U svom radu koristim pristup kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) – znanstveno utemeljene metode koja je usmjerena na promjenu nefunkcionalnih misli i ponašanja, s ciljem postizanja emocionalne ravnoteže i veće psihološke fleksibilnosti.
Više o KBT pristupu i načinu rada pročitajte ovdje.
Terapiju je moguće dogovoriti uživo u Zagrebu, Velikoj Gorici ili online, ovisno o vašim željama i mogućnostima.
